Ze života
12. dubna 2026
Partnerství bez hranic
Šlo o závod, ale hlavně projekt, kdy jsme chtěli za Nadační fond Nezávodím-Pomáhám poděkovat našim partnerům za to, že společně vytváříme úsměvy dětem a lidem, kteří to opravdu...
Číst dále
Blog
Příběhy z tratí
Úvahy, tipy a zápisky z ultramaratonů. Od technických rad až po mentální techniky – vše, co se naučíš jen za běhu.
Zobrazeno 16 článků
Ze života
30. března 2026
Tento závod závod mě rozebral na kusy.
Pokud jste nečetli předchozí díly, najdete je u mě na Instagramu. Když se dnes vracím k mojí první B7, dochází mi, že právě tam se to všechno zlomilo. Tehdy jsem to ještě neuměl...
Číst dále
Ze života
30. března 2026
Nikdy není pozdě začít.
Pohyb jsem měla ráda celý život. Odjakživa jsem měla potřebu hýbat se. Sport mě bavil ve všech jeho podobách. Možná je to i tím, že jsem zrozená ve znamení Berana. Potřebuju jít...
Číst dále
Ze života
24. března 2026
Moje první B7
Moje první B7 Pokud jste nečetli první díl, najdete ho na mém Instagramu. Psala jsem tam o tom, jak jsem se po jedné z nejtěžších životních etap znovu postavila na nohy a začala...
Číst dále
Ze života
18. března 2026
Kortizol
Kortizol, cvičení a ultraběh Poslední dobou mám pocit, že se na sociálních sítích hodně řeší kortizol. Často se říká, že intenzivní trénink zvyšuje kortizol a tím pádem brání hu...
Číst dále
Ze života
10. března 2026
Když hlava chce zastavit, já běžím
Běh na běžeckém pásu je pro mě něco víc než jen pohyb. Nesnáším ho, ale právě proto ho občas používám. Každý krok, každý nádech a výdech je pro mě bitva s hlavou, s tím, jak těl...
Číst dále
Ze života
26. února 2026
Boty s hroty nebo nesmeky
Zimní pohyb venku není složitý, ale vyžaduje respekt. Ne, kvůli sněhu samotnému, ale kvůli ledu a ušlapanému nebo uježděnému klouzavému sněhu, který bývá často nenápadný a přito...
Číst dále
Ze života
25. února 2026
Regenerace
Regenerace je nedílnou součástí přípravy a má stejnou váhu jako samotný trénink. Právě v době odpočinku se tělo přizpůsobuje zátěži, obnovuje svalová vlákna a připravuje se na d...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Krize na trati
Krize k dlouhým běhům patří stejně přirozeně jako únava nebo těžké nohy. S rostoucími kilometry se mění nejen stav těla, ale i psychika. Proto je velmi pravděpodobné, že přijde...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Neplánovaná LH24
Tři týdny před závodem mi zavolal kamarád, že má registraci na LH24, ale nemůže běžet. Tak se zeptal, jestli bych to nechtěla vzít za něj. Seděla jsem doma, poslouchala ho a v h...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Výběr závodu podle přípravy a terénu
Když se chcete zaregistrovat na běžecký závod, je dobré se na chvíli zastavit a opravdu zvážit, jaká vzdálenost odpovídá vaší aktuální připravenosti. Nejde jen o počet kilometrů...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Začni správně, užij si pohyb a postupně přidávej
Když se rozhodnete začít běhat delší trasy nebo výrazně zvýšit množství pohybu v jakékoli aktivitě, je dobré přistupovat k tomu postupně a s respektem k vlastnímu tělu. Není roz...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Proč mi ultra dává smysl
Když se někdo dozví, že běhám ultra, většinou to vyvolá spíš starost než zvědavost. Jestli je to zdravé, jestli si neničím kolena, jestli mě to pořád baví a kdy s tím jako hodlá...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Když se puchýře rozhodnou, že budou mít svůj vlastní karneval
Tento závod měl mít 360 kilometrů. Bohužel ho organizátoři v průběhu závodu protáhli na neuvěřitelných 424. Byl to dlouhý závod, ve kterém se člověk velmi rychle naučí dělat kom...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Swiss Peaks 360: Deník z pekla i ráje
Je to už nějaký čas od chvíle, kdy jsem stála na startu závodu Swiss Peaks, který se běží přes Švýcarské Alpy, a teprve s odstupem mi dochází, co všechno moje tělo a hlava tehdy...
Číst dále
Ze života
24. února 2026
Support v mém běžeckém světě
Slovo support je pro mě jedno z nejdůležitějších slov v běžeckém světě. Jsou to lidé, které vidím před startem, potom během celého závodu a jako první v cíli. Lidé, kteří se mno...
Číst dále